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红枣的功效
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。有关专家也提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
红枣中的环磷酸腺苷能调节细胞的分裂繁殖过程，所含桦木酸，山楂酸有抗癌活性，能增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
红枣的禁宜人群
一般人群均可食用。尤其适宜体质虚弱者，骨质疏松，高血压，失眠，贫血，肝病，癌症患者，更年期女性，经期女性，中老年人群。但是湿盛或脘腹胀满者需忌食，而糖尿病，湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
红枣的禁忌
爱吃红枣的注意，红枣功效虽多，但切忌和海蟹一起吃，早知早受益！如果两者同食，会容易患寒热病。两者最好间隔2小时才可以吃，否则就会让我们的健康受到非常大的伤害，是非常不健康的哦。
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