牛奶是我们餐桌上经常见到的一道食材，无论是煮、蒸、炸，都可以见到它的身影。那么关于它，你了解多少呢？牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。好了，说了那么多，那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？咱们抓紧来看一下吧。一、材料准备：主料：龟苓膏粉10g、清水g辅料：牛奶适量、糖水桃子适量、枸杞少许、葡萄2颗、蜂蜜适量二、牛奶龟苓膏的做法：1.准备主料2.取10克龟苓膏粉3.用30克清水调成无颗粒的糊状4.将剩下克清水倒入锅中，置火上烧沸5.冲入调好的糊中，并不断搅拌6.搅拌成均匀无块的龟苓膏溶液7.倒回锅中，再次烧沸8.倒入容器中，晾凉至凝固9.扣出10.切成小丁11.加入牛奶和各种果料，浇上蜂蜜食用就这样这道美味就可以出锅装盘了，真是一道色香味俱全的美味啊。在一天的忙碌过后，吃上一道这样的美味，岂不是快哉？看到它，即使是在没有胃口也会吃上两碗饭的，一天的紧张忙碌，回家后疲惫过后的你，还能忍住吗？你还在犹豫什么呢？咱们大家快点来补充能量吧。内容来自网络，如有侵权，请告知。
